6月5日以来，华北中南部、黄淮等地高温连连。今天（6月9日），我国高温范围有所扩展，河北南部、河南北部等局地最高气温达到40℃左右。明天，华北、黄淮一带的高温短暂缩减，但后天起我国高温范围又将迅速扩展，而且郑州、石家庄、成都等多地高温耐力十足。高温持续时间长、强度大，如何做好防暑措施？如果中暑如何应对？中国天气网推出高温天防灾减灾科普长图，带你了解科学防暑指南。